Psychische Gesundheit im Homeoffice

Zunahme der Belastungen

Die wirtschaftlichen und organisatorischen Herausforderungen der Corona-Pandemie für Unternehmen und Beschäftigte sind immens. Hinzu kommen häufig pandemiebedingte Veränderungen von Lebensbedingungen und Belastungen außerhalb der Erwerbsarbeit, wie z. B. Kita- und Schulschließungen. Sie können Auswirkungen auf die psychische Gesundheit von Beschäftigten im Allgemeinen und v. a. auch auf die Mitarbeiter im Homeoffice haben. Dort fällt es den Beschäftigten oftmals schwer, Privates von Beruflichem zu trennen, wodurch sie sich zunehmend gestresst fühlen. Folgen dieser permanenten Stressbelastung können Schlafstörungen sowie psychosomatische Beschwerden wie Kopf- und Magenschmerzen, Hautreizungen oder Rückenprobleme sein.

Die Betroffenen reagieren auf ihre Stresssituation häufig mit gesundheitsschädigenden Verhaltensweisen: Sie nehmen sich keine Zeit mehr für das Essen oder ernähren sich ungesund, bewegen sich zu wenig und greifen als „Belohnung“ nach dem Feierabend zu Alkohol und anderen Suchtmitteln. Psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Angstzustände können am Ende dieses schleichenden Prozesses stehen.